Materi IPAS Kelas 6 | Sistem Gerak Manusia

Guruciptablog-- Sistem Gerak Manusia

1. Fungsi Sistem Gerak

Sistem gerak pada manusia memiliki peranan yang sangat penting. Tanpa sistem gerak, manusia tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, berlari, menulis, atau bahkan mengangkat benda. Sistem gerak juga berfungsi menjaga postur tubuh agar tetap tegak dan seimbang. Selain itu, tulang sebagai bagian dari sistem gerak berperan melindungi organ dalam yang sangat vital, misalnya tengkorak melindungi otak, dan tulang dada melindungi jantung serta paru-paru. Tidak hanya itu, otot juga membantu proses penting seperti bernapas melalui kerja otot diafragma.

2. Alat Gerak Manusia

Alat gerak manusia terbagi menjadi dua, yaitu alat gerak pasif (tulang) dan alat gerak aktif (otot).

a. Alat Gerak Pasif → Tulang

Tulang disebut alat gerak pasif karena tidak dapat bergerak sendiri. Tulang-tulang ini tersusun membentuk rangka tubuh yang membuat tubuh manusia kokoh. Rangka memiliki fungsi utama untuk menopang berat badan, menjaga bentuk tubuh, serta melindungi organ dalam dari benturan. Selain itu, tulang menjadi tempat melekatnya otot.

Jenis tulang dalam tubuh manusia antara lain:

• Tulang kepala (tengkorak): melindungi otak dari benturan.
• Tulang badan: terdiri dari tulang belakang, tulang rusuk, dan tulang dada yang berfungsi melindungi jantung, paru-paru, dan organ dalam lainnya.
• Tulang anggota gerak atas: misalnya tulang lengan, pergelangan tangan, dan jari tangan yang memungkinkan kita mengangkat, menggenggam, dan menulis.
• Tulang anggota gerak bawah: misalnya tulang paha, betis, pergelangan kaki, dan jari kaki yang membuat kita bisa berdiri, berjalan, dan berlari.

b. Alat Gerak Aktif → Otot

Otot disebut alat gerak aktif karena otot dapat bergerak dengan cara berkontraksi (menarik) dan relaksasi (mengendur). Gerakan otot inilah yang menggerakkan tulang.

Jenis otot:

• Otot lurik: bekerja secara sadar dan cepat. Otot ini melekat pada tulang sehingga membantu kita bergerak, misalnya saat mengangkat tangan atau berlari.
• Otot polos: bekerja secara tidak sadar. Otot ini ada pada organ dalam tubuh, misalnya di lambung atau usus yang membantu mencerna makanan.
• Otot jantung: hanya terdapat di jantung. Otot ini bekerja tanpa kita sadari, terus-menerus memompa darah sepanjang hidup kita.

3. Persendian (Sendi)

Sendi adalah tempat pertemuan antara dua tulang. Sendi berfungsi memudahkan gerakan tubuh. Jenis-jenis sendi pada manusia antara lain:

• Sendi engsel: hanya memungkinkan gerakan satu arah, seperti pintu. Contohnya pada lutut dan siku.
• Sendi peluru: memungkinkan gerakan ke segala arah. Contohnya pada bahu dan pinggul.
• Sendi putar: memungkinkan gerakan memutar. Contohnya pada ruas tulang leher bagian atas.
• Sendi geser: memungkinkan tulang bergeser satu sama lain. Contohnya pada pergelangan tangan dan kaki.

4. Gangguan pada Sistem Gerak

Sistem gerak manusia bisa mengalami gangguan atau penyakit. Beberapa di antaranya adalah:

• Patah tulang (fraktur): terjadi karena tulang retak atau patah akibat benturan keras.
• Osteoporosis: tulang menjadi rapuh karena kekurangan kalsium atau faktor usia.
• Skoliosis: tulang belakang membengkok ke samping.
• Kram otot: otot menegang dan terasa sakit karena kontraksi yang terlalu lama.
• Terkilir (keseleo): pergeseran sendi karena pergerakan yang salah atau jatuh.

5. Cara Merawat Sistem Gerak

Agar sistem gerak tetap sehat, kita harus menjaganya dengan baik. Caranya antara lain:

• Mengonsumsi makanan bergizi, terutama yang mengandung kalsium dan vitamin D untuk menguatkan tulang.
• Berolahraga secara teratur untuk melatih otot dan menjaga kelenturan sendi.
• Menjaga postur tubuh yang baik saat duduk, berdiri, maupun berjalan.
• Menghindari kebiasaan buruk, seperti duduk membungkuk atau membawa beban terlalu berat di satu sisi tubuh.
• Menggunakan perlengkapan keselamatan saat berolahraga atau berkendara untuk mencegah cedera.

A. SOAL PILIHAN GANDA

1. Tulang disebut alat gerak pasif karena …

a. dapat bergerak sendiri

b. tidak bisa bergerak tanpa otot

c. membuat tubuh menjadi lemah

d. berfungsi memompa darah

2. Otot yang bekerja terus-menerus tanpa henti adalah …

a. otot lurik

b. otot polos

c. otot jantung

d. otot rangka

3. Sendi yang memungkinkan gerakan ke segala arah adalah …

a. sendi engsel

b. sendi putar

c. sendi peluru

d. sendi geser

4. Contoh gangguan sistem gerak yang membuat tulang rapuh adalah …

a. skoliosis

b. osteoporosis

c. fraktur

d. kram otot

5. Agar tulang tetap kuat, kita perlu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung …

a. zat besi

b. kalsium

c. karbohidrat

d. lemak

6. Sendi pada lutut dan siku termasuk jenis sendi …

a. peluru

b. engsel

c. geser

d. putar

7. Fungsi rangka tubuh manusia adalah berikut, kecuali …

a. melindungi organ dalam

b. menopang tubuh

c. membantu pernapasan

d. mengalirkan darah

8. Saat kita menulis dengan pensil, otot yang bekerja adalah …

a. otot polos

b. otot jantung

c. otot lurik

d. otot rangka dalam

9. Terkilir (keseleo) terjadi karena …

a. tulang patah akibat benturan

b. otot mengejang terlalu lama

c. sendi bergeser dari tempatnya

d. tulang kehilangan kalsium

10. Postur tubuh yang baik saat duduk di sekolah adalah …

a. membungkuk agar santai

b. miring ke kiri atau kanan

c. tegak dengan punggung lurus

d. menunduk terus-menerus

B. SOAL ISIAN

1. Tulang tengkorak berfungsi untuk melindungi …

2. Otot disebut alat gerak … karena dapat berkontraksi dan relaksasi.

3. Sendi pada lutut dan siku disebut sendi …

4. Tulang belakang yang bengkok ke samping disebut …

5. Agar sistem gerak tetap sehat, kita perlu melakukan … secara teratur.

C. SOAL URAIAN

1. Jelaskan perbedaan antara otot lurik, otot polos, dan otot jantung.

2. Mengapa tulang disebut alat gerak pasif, sedangkan otot disebut alat gerak aktif?

3. Sebutkan contoh kegiatan sehari-hari yang melibatkan:

   - sendi engsel,

   - sendi peluru,

   - dan sendi putar.

4. Apa saja cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan sistem gerak agar tetap kuat dan sehat?

5. Tuliskan tiga contoh gangguan pada sistem gerak beserta penyebabnya.

Demikian tentang Materi IPAS Kelas 6 | Sistem Gerak Manusia

Semoga bermanfaat,

Berbagi :